Τοξικοί φίλοι: Γιατί τους κρατάμε στη ζωή μας

Τοξικοί φίλοι: Γιατί τους κρατάμε στη ζωή μας

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από μια έξοδο με μια φίλη επιστρέφεις στο σπίτι εξουθενωμένη χωρίς την παραμικρή διάθεση να κάνεις τίποτα; Δεν μπορείς να το εξηγήσεις, δεν κουράστηκες δα και τόσο πολύ. Που πήγε λοιπόν όλη η ενέργειά σου; Οι τοξικοί φίλοι είναι γεγονός στη ζωή όλων μας. Ίσως περάσει αρκετός καιρός μέχρι να συνειδητοποιήσουμε ότι η παιδική μας φίλη δεν μας ταιριάζει πια, ίσως δεν θέλουμε να δούμε την πραγματικότητα, ίσως αρνούμαστε να δεχτούμε μια μεγάλη αλλαγή.

Αν όμως η παρέα της «κολλητής» μας δεν μας ευχαριστεί όπως παλιά, ίσως έχει έρθει η ώρα να αναρωτηθούμε τα παρακάτω:

  • Μήπως δίνω περισσότερα σε αυτή τη φιλία απ’ όσα εισπράττω;
  • Εξακολουθώ να εμπιστεύομαι τη φίλη μου;
  • Περνάω όμορφα όταν βρίσκομαι μαζί της;
  • Υπάρχει ανταγωνισμός μεταξύ φίλων;
  • Μου αρέσει ο εαυτός μου όταν είμαι μαζί με τη φίλη μου;
  • Μπορώ να βασιστώ στη βοήθεια και τη συμβουλή της φίλης μου;
  • Αισθάνομαι ότι με χρησιμοποιεί η φίλη μου για να εξυπηρετήσει τους σκοπούς της;
  • Κρύβω πράγματα ή προσέχω τι λέω μπροστά στη φίλη μου;
  • Αισθάνομαι ανασφαλής όταν βρίσκομαι μαζί της;
  • Δέχομαι επίθεση όταν διαφωνώ ή εκφέρω την άποψή μου;

Αν η απάντηση στα περισσότερα από τα παραπάνω ερωτήματα είναι θετική, τότε ίσως έχει έρθει η ώρα να επανεξετάσεις τη φιλία σου. Μπορεί να αναρωτηθείς «και τι το κακό έχουν οι τοξικοί φίλοι;». Οι φίλοι είναι η οικογένεια που επιλέγουμε λένε και ο λόγος που τους επιλέγουμε είναι γιατί όλοι οι άνθρωποι αναζητούμε τη συντροφικότητα και θέλουμε να δίνουμε αλλά και να λαμβάνουμε αγάπη και φροντίδα. Οι φίλοι είναι πολύτιμοι στη ζωή μας και οφείλουμε να τους σεβόμαστε και να τους τιμάμε – κάτι που οφείλουν να κάνουν κι εκείνοι προς εμάς. Όταν μια φιλία δεν μας γεμίζει με θετικά συναισθήματα, αλλά αντίθετα μας εξουθενώνει και γεμίζει τη ζωή μας με περιττά δράματα, είναι πιθανό να επηρεάσει την ψυχολογία μας και να μας κάνει να αμφισβητήσουμε ακόμη και τον ίδιο μας τον εαυτό.

Τοξικοί φίλοι: Γιατί τους κρατάμε στη ζωή μας

Οι τοξικοί φίλοι χαρακτηρίζονται από τα παρακάτω:

  • Ασκούν αρνητική κριτική σε όσα κάνουμε
  • Ζηλεύουν
  • Δεν ακούν παρά μόνο μιλάνε για τη δική τους ζωή και τα δικά τους προβλήματα
  • Δεν σκέφτονται τα συναισθήματά μας
  • Κρατούν επαφή μόνο όταν μας χρειάζονται και όταν τους εξυπηρετεί
  • Μας πιέζουν

Καλά όλα αυτά, αλλά πως μπορούμε να απομακρύνουμε μια τοξική φίλη – ειδικά όταν την γνωρίζουμε χρόνια και έχουμε κάποια συναισθήματα αγάπης για εκείνη; Οι τοξικοί φίλοι είναι δύσκολο να απομακρυνθούν αφού, όσο κι αν τους έχουμε εκφράσει τα παράπονά μας, δεν ενδιαφέρονται να διορθώσουν την κατάσταση. Αντίθετα, αντιδρούν εγωιστικά λαμβάνοντας υπόψιν τους μόνο τα δικά τους θέλω.

Το σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε ποιες φιλίες μας είναι τοξικές. Έτσι, θα κάνουμε το πρώτο βήμα απομάκρυνσης των υποτιθέμενων φίλων μας. Δεν θα μας επηρεάζουν τόσο πολύ τα λόγια τους και θα σταματήσουμε να βασιζόμαστε στη βοήθειά τους. Αν το να κόψουμε κάθε επαφή μας φαίνεται δύσκολο, δεν χρειάζεται να πιεστούμε. Μπορούμε αρχικά να απομακρυνθούμε με διακριτικό τρόπο (π.χ. στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης) μέχρι να αισθανθούμε έτοιμες να ζήσουμε χωρίς αυτούς.

Κείμενο: Βέρα Ξηρουχάκη
Φωτογραφίες: Pixabay


Στο EveryWoman.gr χαιρόμαστε όταν θέλεις να αναδημοσιεύσεις κάποιο post μας. Θα σε παρακαλούσαμε όμως να αναφέρεις πάντοτε την πηγή βάζοντας ένα link, ώστε να γνωρίσουν κι άλλοι το blog/magazine μας. Ευχαριστούμε πολύ.

Όλα τα posts του EveryWoman.gr αφορούν στις προσωπικές μας απόψεις και είναι γραμμένα σύμφωνα με το δικό μας γούστο. Στόχο έχουν να σε εμπνεύσουν για κάτι καινούργιο. Θα χαρούμε πολύ να μας στείλεις και δικές σου προτάσεις και ιδέες στα σχόλια.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ: