Browsing Tag

φασόλια

Πολύχρωμη Σαλάτα με Γλυκοπατάτες και Φασόλια

Πολύχρωμη Σαλάτα με Γλυκοπατάτες και Φασόλια

Οι σαλάτες είναι πάντοτε ευπρόσδεκτες σε οποιοδήποτε τραπέζι. Συνήθως ετοιμάζονται γρήγορα χωρίς μεγάλες δυσκολίες και δυστυχώς πολύ συχνά είναι λιγουλάκι βαρετές. Όμως μια σαλάτα με γλυκοπατάτες και φασόλια δεν ακούγεται καθόλου βαρετή, σωστά; Και έχετε απόλυτο δίκιο, όχι μόνο δεν είναι βαρετή, αλλά αντιθέτως πρόκειται για μια πάρα πολύ νόστιμη επιλογή με μια ξεχωριστή, δροσερή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νόστιμα φασόλια στο φούρνο

Νόστιμα φασόλια στο φούρνο

Σε γενικές γραμμές τα όσπρια δεν τα προτιμά ποτέ κανείς. Βρε δεν πάει να έχουν βιταμίνες, να είναι υγιεινά, να έχουν άπειρες φυτικές ίνες… δεν αρέσουν σε κανέναν και τέλος. Όταν αποφάσισα να εισάγω περισσότερα όσπρια στη διατροφή μου, έψαξα πολύ να βρω μερικές συνταγές για κάτι διαφορετικό και κυρίως για κάτι λίγο πιο νόστιμο….

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φασόλια γίγαντες με σπανάκι στο φούρνο

Φασόλια γίγαντες με σπανάκι στο φούρνο

Ψάχνετε κι εσείς νέους τρόπους να εισάγετε περισσότερα όσπρια στη διατροφή σας;  Έχετε κι εσείς βαρεθεί τα κλασσικά πιάτα με τα πολλά λάδια και τις πολλές σάλτσες; Μια υγιεινή, χορτοφαγική, πεντανόστιμη συνταγή με φασόλια γίγαντες θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας σήμερα. Γίγαντες με σπανάκι στο φούρνο (6 μερίδες, 330 θερμίδες η μερίδα) Υλικά 1…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Burritos με κιμά και κόκκινα φασόλια 3

Γρήγορα Burritos με κιμά και κόκκινα φασόλια

Σήμερα θα μαγειρέψουμε μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για Burritos με κιμά και κόκκινα φασόλια. Τα Burritos είναι πολύ γευστικά και μπορούν να σας συντροφεύσουν όλες τις ώρες της ημέρας – για κάτι γρήγορο το μεσημέρι, για απογευματινό σνακ ή ακόμη και για το βραδινό γεύμα. Τα υλικά που θα χρειαστούμε, για 6 Burritos με…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ