Η αδελφή μου έχει πολύ ωραία φωνή: θυμάμαι όταν ήμασταν παιδιά την έβαζα να μου τραγουδά τραγούδια των Ντουράν Ντουράν με τις ώρες. Κι ας ήταν μόλις πέντε χρονών, μήπως καταλάβαινα τότε πως τα αλαμπουρνέζικα που τραγουδούσε δεν ήταν αγγλικά; Εκείνη την εποχή, δεν υπήρχε διαγωνισμός τραγουδιού σε παιδικό πάρτι που να μην κέρδιζε και…
Θετικές Σκέψεις που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά #3
Αν και προσπαθώ να διατηρώ τη θετική μου διάθεση συνεχώς, υπάρχουν ημέρες που αισθάνομαι ότι χρειάζεται να υπενθυμίσω στον εαυτό μου κάποια «βασικά» πράγματα που έχω ξεχάσει. Είτε γιατί συνέβη κάποιο δυσάρεστο γεγονός, είτε γιατί απλά ξύπνησα με κακή διάθεση, έχω παρατηρήσει ότι το να επαναλαμβάνω για λίγα λεπτά μέσα μου κάποιες «θετικές φράσεις», με…
Θετικές Σκέψεις που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά #2
Αν και προσπαθώ να διατηρώ τη θετική μου διάθεση συνεχώς, υπάρχουν ημέρες που αισθάνομαι ότι χρειάζεται να υπενθυμίσω στον εαυτό μου κάποια «βασικά» πράγματα που έχω ξεχάσει. Είτε γιατί συνέβη κάποιο δυσάρεστο γεγονός, είτε γιατί απλά ξύπνησα με κακή διάθεση, έχω παρατηρήσει ότι το να επαναλαμβάνω για λίγα λεπτά μέσα μου κάποιες «θετικές φράσεις», με…
Αλλαγές χωρίς τύψεις κι ενοχές
Αν σήμερα το βράδυ, την ώρα που βουρτσίζουμε τα δόντια μας, κάνουμε λίγα βήματα προς τα πίσω, βάλουμε μια μικρή παύση και παρατηρήσουμε την ημέρα που μόλις περάσαμε, πόσες από εμάς θα μείνουμε ικανοποιημένες; Η αλήθεια είναι ότι πολύ συχνά αισθανόμαστε λίγο χαμένες μεταξύ δουλειάς, παιδιών, νοικοκυριού, οικογένειας και φίλων. Γιατί όμως δεν αλλάζουμε αυτά…
Πρόκληση 30 ημερών: Ένα πείραμα για θετική ενέργεια
Πρόσφατα διάβασα κάτι παρόμοιο στο διαδίκτυο και πραγματικά προβληματίστηκα. Μπορεί άραγε να αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα, υιοθετώντας μικρές συνήθειες; Έτσι αποφάσισα να δημιουργήσω τη δική μου ρουτίνα 30 ημερών και να προσπαθήσω να την ακολουθήσω – έχοντας ως στόχο την βελτίωση της διάθεσής μου. Στην αρχή τα πράγματα ήταν απλά! Δεν έβλεπα…
Θετικές Σκέψεις που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά
Αν και προσπαθώ να διατηρώ τη θετική μου διάθεση συνεχώς, υπάρχουν ημέρες που αισθάνομαι ότι χρειάζεται να υπενθυμίσω στον εαυτό μου κάποια «βασικά» πράγματα που έχω ξεχάσει. Είτε γιατί συνέβη κάποιο δυσάρεστο γεγονός, είτε γιατί απλά ξύπνησα με κακή διάθεση, έχω παρατηρήσει ότι το να επαναλαμβάνω για λίγα λεπτά μέσα μου κάποιες «θετικές φράσεις», με…