Ακούμε συχνά πολλές συμβουλές για το πως να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση. Φράσεις όπως «να αγαπάμε τον εαυτό μας», «όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε», «χρειάζεται να πιστέψουμε σε εμάς» και άλλες. Όμως οι συμβουλές αυτές βοηθούν μόνο στο να νιώσουμε καλύτερα και δεν μας οδηγούν πρακτικά στο να αλλάξουμε πραγματικά προς το καλύτερο. Αρχικά, καλό θα…
