Μπορούμε άραγε να οργανώσουμε έτσι την ημέρα μας ώστε να είμαστε περισσότερο ενεργητικές και παραγωγικές; Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές νιώθουμε ότι μας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μας και, όπως είναι αναμενόμενο, η παραγωγικότητα και η αποδοτικότητά μας πέφτει στα… πατώματα! Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε λοιπόν για να έχουμε μια πιο παραγωγική ημέρα;
Ένα ήσυχο ξεκίνημα
Αντί να πιάνουμε το κινητό μας με το που ανοίγουμε τα μάτια μας, θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε όμορφα την ημέρα μας με ηρεμία και αυτοσυγκέντρωση. Πως νιώθουμε σήμερα; Πως είναι η υγεία μας; Χρειαζόμαστε λίγη παραπάνω αυτοπεποίθηση; Μπορούμε να κάνουμε έναν γρήγορο διαλογισμό ή να διαβάσουμε μερικές σελίδες από ένα εμψυχωτικό βιβλίο. Να δώσουμε, με λίγα λόγια, στον εαυτό μας την ώθηση που χρειάζεται για να ξεκινήσει την ημέρα θετικά.
Γρήγορη τακτοποίηση
Απλές καθημερινές δουλίτσες που μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή μας και μπορούν να ολοκληρωθούν σε λίγα λεπτά. Αφού πιούμε ήσυχα το καφεδάκι μας μπορούμε να στρώσουμε το κρεβάτι, να ανοίξουμε τα παράθυρα και να αερίσουμε το σπίτι, να βάλουμε τα πιάτα στο πλυντήριο πιάτων, να τακτοποιήσουμε τα μαξιλαράκια στον καναπέ κ.ο.κ. Ξεκινώντας την ημέρα μας με απλές δουλειές που ολοκληρώνονται εύκολα και χωρίς κόπο, θα δούμε αλλαγή στον χώρο μας (άρα θα πάρουμε μια μικρή ικανοποίηση) και θα δώσουμε boost στον εαυτό μας να συνεχίσει το ίδιο παραγωγικά.
Μια γρήγορη λίστα
Τι έχουμε να κάνουμε σήμερα; Μπορεί να μας βοηθήσει να συντάξουμε μια λίστα με όλες τις εργασίες που θα θέλαμε να ολοκληρώσουμε. Πολλές φορές, νιώθουμε άγχος και πίεση όταν μαζεύονται πολλές υποχρεώσεις, αν όμως τις δούμε κάπου γραμμένες θα μπορέσουμε να τις βάλουμε σε σειρά προτεραιότητας, αλλά και να δούμε ρεαλιστικά αν είναι εφικτό να ολοκληρωθούν όλες σε μια μέρα. Προτείνω τη δημιουργία μας εβδομαδιαίας λίστας υποχρεώσεων, τις οποίες μπορούμε να μοιράζουμε στις ημέρες της εβδομάδας, ανάλογα με το πόσο επείγουσα είναι η κάθε δουλειά. Μπορούμε επίσης να βάζουμε υπενθυμίσεις στο ημερολόγιό μας στο κινητό για να μην χρειάζεται να επισκεπτόμαστε συνέχεια τη λίστα μας.
Προετοιμασία
Πόσο θα μας βοηθούσε αν είχαμε ήδη προχωρήσει σε κάποιες δουλειές από την προηγούμενη μέρα! Ίσως αν είχαμε ετοιμάσει από χθες το σύνολο που θα φορέσουμε ή είχαμε κάνει μια προετοιμασία φαγητού να είχαμε λιγότερο άγχος σήμερα. Η αλήθεια είναι ότι μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και να έχουμε μια πιο παραγωγική ημέρα, αν έχουμε προετοιμαστεί για αυτή από το προηγούμενο βράδυ ή ακόμη και από το Σαββατοκύριακο.
Επιβραβεύουμε τον εαυτό μας
Κι όμως! Μια μικρή επιβράβευση θα μας δώσει κίνητρο να ολοκληρώσουμε γρηγορότερα τις δουλειές μας. Ας σκεφτούμε μόνο πόσο πιο θετικές είμαστε όταν ξέρουμε ότι μετά τη δουλειά θα βρεθούμε με τις φίλες μας για ψώνια ή θα βγούμε ένα ραντεβού. Ξαφνικά οι στοίβες με τα χαρτιά πάνω στο γραφείο μας δεν έχουν και τόση σημασία… Όταν νιώθουμε ότι η μέρα δεν… πάει καλά, μπορούμε να αλλάζουμε τα σχέδιά μας και να κανονίζουμε κάτι ευχάριστο και δημιουργικό.
Η πρόκληση των 30 ημερών: Οργάνωση του χώρου μας
Όσο κι αν κάνουμε τα… στραβά μάτια, ένα περιβάλλον που δεν είναι καθαρό και οργανωμένο σίγουρα μας προκαλεί άγχος και μειώνει τη θετική μας διάθεση και την παραγωγικότητά μας. Μπορούμε λοιπόν να ακολουθήσουμε την πρόκληση των 30 ημερών για να έχουμε ένα οργανωμένο και τακτοποιημένο σπίτι σε μόλις έναν μήνα! Καλό είναι να θυμόμαστε ότι ένα τακτοποιημένο σπίτι καθαρίζεται πολύ πιο εύκολα, βρίσκουμε γρήγορα αυτό που ψάχνουμε και μας βοηθά να εξοικονομούμε χρήματα. Αξίζει λοιπόν να δοκιμάσουμε τούτη την πρόκληση.
Μερικά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε:
- Ξεκινάμε από τα εύκολα
- Αφιερώνουμε λίγο χρόνο κάθε μέρα
- Είμαστε αυστηρές και πετάμε/δωρίζουμε ότι είχαμε ξεχάσει ότι έχουμε
- Καθαρίζουμε παράλληλα
- Καλούμε όλη την οικογένεια να βοηθήσει
Κείμενο: Βέρα Ξηρουχάκη
Φωτογραφίες: EveryWomanGr
Στο EveryWoman.gr χαιρόμαστε όταν θέλεις να αναδημοσιεύσεις κάποιο post μας. Θα σε παρακαλούσαμε όμως να αναφέρεις πάντοτε την πηγή βάζοντας ένα link, ώστε να γνωρίσουν κι άλλοι το blog/magazine μας. Ευχαριστούμε πολύ.
Όλα τα posts του EveryWoman.gr αφορούν στις προσωπικές μας απόψεις και είναι γραμμένα σύμφωνα με το δικό μας γούστο. Στόχο έχουν να σε εμπνεύσουν για κάτι καινούργιο.
