Browsing Category

ΘΕΜΑΤΑ LIFESTYLE

Γιατί δεν πετυχαίνω τους στόχους μου;

Γιατί δεν πετυχαίνω τους στόχους μου;

Πολλές φορές έχω παρατηρήσει ότι, ενώ βάζω διάφορους μικρούς ή μεγάλους στόχους, δυσκολεύομαι στην ολοκλήρωσή τους. Γιατί συμβαίνει αυτό άραγε; Γιατί, ενώ κάνω ένα σωρό πλάνα, δεν καταφέρνω να πετύχω τους στόχους μου; Όλα αυτά με έκαναν να προβληματιστώ. Μήπως τελικά (εξαιρώντας κάποιους εξωτερικούς παράγοντες) κάνω κάτι λάθος και δεν ολοκληρώνονται οι στόχοι μου; Αν…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τοξικοί φίλοι: Γιατί τους κρατάμε στη ζωή μας

Τοξικοί φίλοι: Γιατί τους κρατάμε στη ζωή μας

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από μια έξοδο με μια φίλη επιστρέφεις στο σπίτι εξουθενωμένη χωρίς την παραμικρή διάθεση να κάνεις τίποτα; Δεν μπορείς να το εξηγήσεις, δεν κουράστηκες δα και τόσο πολύ. Που πήγε λοιπόν όλη η ενέργειά σου; Οι τοξικοί φίλοι είναι γεγονός στη ζωή όλων μας. Ίσως περάσει αρκετός καιρός μέχρι να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως αποκτώ την εμπιστοσύνη σε μια σχέση όταν έχει χαθεί

Πως αποκτώ την εμπιστοσύνη σε μια σχέση όταν έχει χαθεί

Μια άσχημη στιγμή, ένα ψέμα για να προστατευτεί η σχέση ή ο άλλος, μια πηγή ανασφάλειας μπορεί να οδηγήσει έναν ή μια σύντροφο στο να «προδώσει» την εμπιστοσύνη του/της συντρόφου του/της. Όταν έχεις χάσει την εμπιστοσύνη σου σε κάποιον νιώθεις πληγωμένος, σοκαρισμένος και σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και σωματικά άρρωστος. Αυτό σε οδηγεί στο να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χριστούγεννα στην εποχή του Covid-19

Γιορτές στην εποχή του Covid-19

Στην εποχή της πανδημίας που ζούμε έχουμε χάσει οι περισσότεροι πολλές από τις κοινωνικές και οικογενειακές επαφές μας λόγω του φόβου της αρρώστιας και των περιορισμών. Έχουμε σταματήσει τις συγκεντρώσεις, τις χειραψίες, τα φιλιά και τις αγκαλιές. Πως θα είναι αυτά τα Χριστούγεννα χωρίς όλα αυτά; Ανέκαθεν οι γιορτές των Χριστουγέννων θεωρούνται μια περίοδος χαράς…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εμπιστεύομαι εμένα και δημιουργώ εμπιστοσύνη στις σχέσεις μου

Εμπιστεύομαι εμένα και δημιουργώ εμπιστοσύνη στις σχέσεις μου

Το πρώτο αναπτυξιακό στάδιο στην θεωρία του ψυχαναλυτή Erikson είναι «εμπιστοσύνη έναντι δυσπιστίας», το οποίο αρχίζει απο τη γέννηση και ολοκληρώνεται στους 18 μήνες. Είναι ένα απο τα πιο σημαντικά στάδια στη ζωή ενός ατόμου, καθώς τότε διαμορφώνεται η εικόνα που θα έχουν τα άτομα για τον κόσμο και το τι θα πίστεύουν για την…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εμείς, οι άλλοι και το κουτσομπολιό

Εμείς, οι άλλοι και το κουτσομπολιό

Κάτι που έμαθα από τη ζωή μου μέχρι σήμερα παρατηρώντας διάφορες συμπεριφορές ανθρώπων, είναι ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο λυπηρό από το την έλλειψη προσωπικής ζωής, φίλων για να γελάσεις αλλά και να στηριχθείς στα δύσκολα, απλών στιγμών ευτυχίας και μια αγάπη. Οι άνθρωποι που δεν έχουν αληθινή ζωή, συνήθως ζουν παρασιτικά μέσα από τις…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βάλε τη μάσκα οξυγόνου πρώτα σε εσένα…

Βάλε τη μάσκα οξυγόνου πρώτα σε εσένα…

Ένας δύσκολος Χειμώνας και μια ακόμη πιο δύσκολη Άνοιξη μας οδηγούν σε ένα περίεργο Καλοκαίρι. Πώς θα είναι άραγε αυτός ο Αύγουστος με τα παιδιά μας; Αυτό το  κειμενάκι είναι για τους γονείς, σε σχέση με τα παιδιά τους, αλλά όχι για τα παιδιά τους. Είναι για εκείνους! “Βάλε τη μάσκα οξυγόνου πρώτα σε εσένα”….

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θεωρία Δεσμού στην Ενήλική ζωή και ζευγάρια

Θεωρία Δεσμού στην Ενήλική ζωή: Ζευγάρια

Πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να περάσουν πολλές ώρες μαζί, χωρίς προσωπικό χώρο και χρόνο. Ιδιαίτερα τα ζευγάρια με παιδιά, που ο χρόνος μεταξύ τους μειώνεται ακόμα περισσότερο, οι δυσκολίες εντείνονται. Με οποιαδήποτε αφορμή αλλά και λογω της καθημερινότητας, τα προβλήματα που ήταν κρυμμένα κάτω από το χαλί, είναι πολύ εύκολο να μας οδηγήσουν στο να χάσουμε…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση: Ποια η σημασία της και πως μπορούμε να την αποκτήσουμε

Ακούμε συχνά πολλές συμβουλές για το πως να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση. Φράσεις όπως «να αγαπάμε τον εαυτό μας», «όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε», «χρειάζεται να πιστέψουμε σε εμάς» και άλλες. Όμως οι συμβουλές αυτές βοηθούν μόνο στο να νιώσουμε καλύτερα και δεν μας οδηγούν πρακτικά στο να αλλάξουμε πραγματικά προς το καλύτερο. Αρχικά, καλό θα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ