fbpx
Browsing Category

ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Ένα απλό σημείωμα ήταν δυνατό να μου αλλάξει ολόκληρη τη μέρα!
3

Ένα απλό σημείωμα ήταν δυνατό να μου αλλάξει ολόκληρη τη μέρα!

Ένα απλό σημείωμα ήταν δυνατό να μου αλλάξει ολόκληρη τη μέρα! Να μια φράση που δεν περίμενα ότι θα πω ποτέ! Κι όμως! Σήμερα το πρωί, την ώρα που άνοιξα το laptop μου για να γράψω ένα κείμενο για το site, έπεσε από μέσα ένα μικρό σημείωμα… Το τι έγραφε το σημείωμα αυτό δεν θα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρόκληση 30 ημερών: Ένα πείραμα για θετική ενέργεια
4

Πρόκληση 30 ημερών: Ένα πείραμα για θετική ενέργεια

Πρόσφατα διάβασα κάτι παρόμοιο στο διαδίκτυο και πραγματικά προβληματίστηκα. Μπορεί άραγε να αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα, υιοθετώντας μικρές συνήθειες; Έτσι αποφάσισα να δημιουργήσω τη δική μου ρουτίνα 30 ημερών και να προσπαθήσω να την ακολουθήσω – έχοντας ως στόχο την βελτίωση της διάθεσής μου. Στην αρχή τα πράγματα ήταν απλά! Δεν έβλεπα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως να κάνουμε το διάβασμα του παιδιού μας πιο αποτελεσματικό
8

Πως να κάνουμε το διάβασμα του παιδιού μας πιο αποτελεσματικό

Τα σχολεία άνοιξαν, και μαθητές, γονείς και δάσκαλοι ζουν με την αγωνία πως θα πάει το διάβασμα και αυτή τη χρονιά. Οι απογευματινοί καβγάδες και οι διαπραγματεύσεις είναι καθημερινή υπόθεση για κάθε σπίτι και καταλήγουν με τους μαθητές και τους γονείς εξαντλημένους και πολλές φορές και πληγωμένους. Σε αυτό το κείμενο σας παρουσιάζω μερικές προτάσεις…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εργασιακό Άγχος
9

Εργασιακό Άγχος: Πως θα το αποβάλλουμε από τη ζωή μας

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, η ανάγκη μας να καταφέρουμε να αντεπεξέλθουμε με επιτυχία σε όλες μας τις υποχρεώσεις, θέματα που προκύπτουν συνεχώς και καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε, μας γεμίζουν συχνά με τόσο έντονο άγχος που δυσκολευόμαστε να το διαχειριστούμε. Και αν εστιάσουμε συγκεκριμένα στο εργασιακό άγχος, τότε η αδυναμία διαχείρισής του μπορεί να μας…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θετικές Σκέψεις που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά
10

Θετικές Σκέψεις που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά

Αν και προσπαθώ να διατηρώ τη θετική μου διάθεση συνεχώς, υπάρχουν ημέρες που αισθάνομαι ότι χρειάζεται να υπενθυμίσω στον εαυτό μου κάποια «βασικά» πράγματα που έχω ξεχάσει. Είτε γιατί συνέβη κάποιο δυσάρεστο γεγονός, είτε γιατί απλά ξύπνησα με κακή διάθεση, έχω παρατηρήσει ότι το να επαναλαμβάνω για λίγα λεπτά μέσα μου κάποιες «θετικές φράσεις», με…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τηλεσυμβουλευτική1
14

Τηλεσυμβουλευτική: μια νέα τάση στο χώρο της συμβουλευτικής υποστήριξης

Να υπήρχαν λίγες ώρες ακόμα μέσα στην ημέρα ή έστω μια ημέρα επιπλέον μέσα στην εβδομάδα για να προλάβω να κάνω όλα όσα θέλω! Πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτή τη φράση ή την έχουμε πει κι εμείς οι ίδιες! Οι περισσότερες από εμάς ζούμε σε έντονους ρυθμούς και αισθανόμαστε ότι πρέπει να χρονομετρούμε και την…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το ημερολόγιο της Ράνιας - Εμείς
17

Το ημερολόγιο της Ράνιας – Εμείς

Αυτή τη στιγμή κάθομαι στο γραφείο μου, μπροστά από το κομπιούτερ μου. Ο Τάσος κάθεται σε μια πολυθρόνα που βρίσκεται στα δεξιά μου και τι παράξενο; παίζει με το κινητό του. Δεν έχει ιδέα τι γράφω τόση ώρα, ακόμα δε με έχει ρωτήσει. Όταν του πω, σίγουρα θα μου ζητήσει να διαβάσει τι έχω γράψει….

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συνέντευξη επιλογής προσωπικού
17

Συνέντευξη επιλογής προσωπικού: Πρακτικές συμβουλές για μια σωστή προετοιμασία

Όταν αναζητούμε μια νέα θέση εργασίας, περνάμε από πολλά στάδια. Σίγουρα κάνουμε την ενδοσκόπησή μας, ώστε να εντοπίσουμε τα δυνατά μας σημεία και τις αδυναμίες μας και να μπορέσουμε να διεκδικήσουμε μια θέση που θα μας ταιριάζει περισσότερο. Συντάσσουμε το βιογραφικό μας σημείωμα, το στέλνουμε σε πιθανούς εργοδότες μαζί με μια συνοδευτική επιστολή και περιμένουμε…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το ημερολόγιο της Ράνιας
18

Το ημερολόγιο της Ράνιας – Οι Άλλοι

Μέχρι να παντρευτώ για δεύτερη φορά δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο πολύ με ένοιαζε η γνώμη των άλλων. Δε λέω, ωραίο είναι οι αποφάσεις σου να γίνονται αποδεκτές με ενθουσιασμό από όλους γύρω σου, αλλά προφανώς κάτι τέτοιο μπορεί να γίνει μόνο σ’ έναν κόσμο  που το φεγγάρι είναι φτιαγμένο από τυρί και τα κατοικίδιά μας…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η «τελειότητα» και η νέα μαμά
16

Η «τελειότητα» και η νέα μαμά

Όσο κι αν προσπαθούμε να προετοιμαστούμε για τον ερχομό του πρώτου νέου μέλους της οικογένειας, πάντοτε καταλήγουμε να βρισκόμαστε σε μια κατάσταση που δεν είχαμε υπολογίσει ή δεν γνωρίζαμε. Όχι ότι στο δεύτερο μέλος θα είναι καλύτερα τα πράγματα, ή ότι δεν θα βρεθούμε σε κάποια πρωτόγνωρη κατάσταση, αλλά όπως και να έχει είμαστε λίγο…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το ημερολόγιο της Ράνιας
15

Το ημερολόγιο της Ράνιας – Ο Γάμος

Μια αυθόρμητη πρόταση γάμου από εκείνον, χωρίς δαχτυλίδι, στο ακατάστατο σαλόνι του σπιτιού μας με τη σφουγγαρίστρα ακόμα πεσμένη στο πάτωμα. Μια αυθόρμητη θετική απάντηση από μένα, ντυμένη με φόρμα και με τα μαλλιά πιασμένα ας πούμε κοτσίδα στην κορφή του κεφαλιού μου. Και κάπως έτσι βρεθήκαμε να ετοιμάζουμε το γάμο μας. Από τη μια…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το ημερολόγιο της Ράνιας
16

Το ημερολόγιο της Ράνιας – Πρόταση γάμου

Κι ενώ όλα θα έπρεπε να κυλάνε μες την καλή χαρά, εγώ φυσικά έπρεπε να πάω στο άλλο άκρο. Τώρα που πια δεν περίμενα από τον Τάσο να κάνει τα ίδια λάθη ή και χειρότερα από τον πρώην σύζυγό μου, θα νόμιζε κανείς ότι μου είχα επιτέλους επιτρέψει να έχω μια απλή, ευτυχισμένη καθημερινότητα. Αυτό…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ