Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Τι είναι ο πίνακας έμπνευσης και για ποιο λόγο να δημιουργήσεις έναν; Ο πίνακας έμπνευσης (ή όπως συνηθίζει να λέγεται Vision ή Inspiration Board) είναι ένας πίνακας που αποτελείται από εικόνες και μικρά αντικείμενα που σου δίνουν έμπνευση και κουράγιο να υλοποιήσεις τους στόχους σου. Πρόκειται δηλαδή για ένα κολάζ φωτογραφιών, όπου αποτυπώνονται όλα όσα σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα και σε εμπνέουν να ακολουθήσεις το όνειρό σου. Κακά τα ψέματα, η καθημερινότητα είναι δύσκολη για όλους μας.
Πολλές φορές παρασυρόμαστε από τους τρελούς ρυθμούς της και χάνουμε την ουσία της ζωής, ξεχνάμε τους στόχους μας και παραμελούμε τα όνειρά μας.
Χρειαζόμαστε λοιπόν μια μικρή υπενθύμιση για όλα τα μικρά πραγματάκια που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλύτερα, αλλά και για όλα τα σημαντικά πράγματα που θέλουμε να επιτύχουμε.
Ο πίνακας έμπνευσής σου μπορεί να περιέχει ότι θέλεις εσύ. Δεν υπάρχουν κανόνες ούτε περιορισμοί σε αυτά που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα ή σε εμπνέουν να κυνηγήσεις τα όνειρά σου. Καλό είναι να τον τοποθετήσεις σε ένα σημείο που έχεις συχνή οπτική επαφή ή να δημιουργήσεις ένα κολάζ έμπνευσης ακόμη και στην πόρτα του ψυγείου σου! Μπορείς να αγοράσεις έναν πίνακα από φελλό και να προμηθευτείς μερικές χρωματιστές πινέζες – έτσι θα μπορείς να αλλάζεις τον vision board σου όποτε θέλεις και να τον προσαρμόζεις στους καινούργιους σου στόχους.
Ξεκίνα με τα πράγματα που σου φτιάχνουν τη διάθεση: μια όμορφη καρτ-ποστάλ που σου έστειλε μια φίλη από κάποιο ταξίδι της, μια κάρτα με χαρούμενο θέμα ή μια φωτογραφία κομμένη από τις σελίδες κάποιου περιοδικού. Η βάση του πίνακά σου πρέπει να είναι εμψυχωτική και με θετική διάθεση. Συνέχισε να προσθέτεις φωτογραφίες από προσωπικές στιγμές γεμάτες χαμογελαστά μουτράκια ή αστείες γκριμάτσες. Πρόσθεσε κάποια μικροαντικείμενα όπως ένα πακέτο σπίρτα από το αγαπημένο σου μπαράκι δίπλα στη θάλασσα ή ένα χαριτωμένο μπρελόκ που σου χάρισε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Αυτό που έχει σημασία είναι όλα τα αντικείμενα και οι φωτογραφίες που θα προσθέσεις στον πίνακά σου να έχουν συναισθηματική αξία για σένα και να σου προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα. Τελείωσε με φωτογραφίες που απεικονίζουν τους στόχους σου: ένα εξωτικό τοπίο, ένα φόρεμα που θέλεις να αποκτήσεις ή ακόμη και ένα καινούργιο αυτοκίνητο. Οι στόχοι σου βέβαια δεν χρειάζεται να είναι μόνο υλικοί. Μπορεί να θέλεις να προσέχεις περισσότερο τον εαυτό σου: σε αυτή την περίπτωση δοκίμασε να τοποθετήσεις στον πίνακά σου φωτογραφίες προϊόντων αισθητικής ή ένα άρθρο με βήματα για καθημερινή περιποίηση.
Όπως κατάλαβες, ένας vision board είναι πολύ εύκολο να δημιουργηθεί και σίγουρα θα σε βοηθήσει να επιτύχεις τους στόχους σου και να καλυτερεύσεις τη διάθεσή σου. Κάνε τη δοκιμή και ίσως ανακαλύψεις ότι το μόνο που χρειαζόσουνα ήταν λίγη έμπνευση παραπάνω!
Κείμενο: Βέρα Ξηρουχάκη
Φωτογραφίες: Unsplash, Death to Stock Photos
Για περισσότερα μυστικά lifestyle, δες εδώ
Στο EveryWoman.gr χαιρόμαστε όταν θέλεις να αναδημοσιεύσεις κάποιο post μας. Θα σε παρακαλούσαμε όμως να αναφέρεις πάντοτε την πηγή βάζοντας ένα link, ώστε να γνωρίσουν κι άλλοι το blog/magazine μας. Ευχαριστούμε πολύ.
Όλα τα posts του EveryWoman.gr αφορούν στις προσωπικές μας απόψεις και είναι γραμμένα σύμφωνα με το δικό μας γούστο. Στόχο έχουν να σε εμπνεύσουν για κάτι καινούργιο. Θα χαρούμε πολύ να μας στείλεις και δικές σου προτάσεις και ιδέες στα σχόλια.
