Τολμώ να πω ότι πάντοτε έβρισκα το Ρέικι κάτι συναρπαστικό. Αν και δεν είχα δοκιμάσει ποτέ κάποια “θεραπεία”, έτρεφα ανέκαθεν έναν σεβασμό σε τούτη τη φιλοσοφία ζωής. Γιατί αυτό είναι το Ρέικι τελικά: ένας τρόπος να αντιμετωπίζουμε τη ζωή με διαφορετικό τρόπο.
Τι είναι το Ρέικι
Το Ρέικι αποτελεί μια ιαπωνική τεχνική για τη μείωση του στρες και τη χαλάρωση. Συχνή εφαρμογή στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε θεραπεία. Γίνεται με «τοποθέτηση των χεριών» πάνω στο σώμα και βασίζεται στην ιδέα ότι η «ζωτική ενέργεια» που ρέει μέσα μας, μας βοηθά να είμαστε ισορροπημένοι και υγιείς. Εάν η «ζωτική ενέργεια» κάποιου είναι χαμηλή, τότε είναι πιο πιθανό να αρρωστήσει ή να καταβληθεί από το άγχος, ενώ αν είναι υψηλή, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι ευτυχισμένος και υγιής.
Οι πέντε βασικοί κανόνες του Ρέικι
Αν και το Ρέικι δεν αποτελεί θρησκεία, βασίζεται σε μια φιλοσοφία ζωής που ενθαρρύνει το να ζούμε και να ενεργούμε με τρόπο που προάγει την αρμονία με τους άλλους. Ο Mikao Usui, ο ιδρυτής του συστήματος φυσικής θεραπείας Ρέικι, συνέστησε να ασκούμε ορισμένα απλά ηθικά ιδανικά για την προώθηση της ειρήνης και της αρμονίας, τα οποία είναι σχεδόν καθολικά σε όλους τους πολιτισμούς.
Όλη η φιλοσοφία του Ρέικι βασίζεται σε πέντε απλούς κανόνες:
1. Μόνο για σήμερα, δεν θα ανησυχήσω
2. Μόνο για σήμερα, δεν θα θυμώσω
3. Μόνο για σήμερα, θα δουλέψω με τιμιότητα
4. Μόνο για σήμερα, θα εκτιμήσω τα πολλά που έχω
5. Ακριβώς για σήμερα, θα είμαι συμπονετικός/ή προς τον εαυτό μου και τους άλλους
Προσωπικές μου σκέψεις
Ακόμη κι αν κάποιος δεν πιστεύει στη θεραπευτική ενέργεια Ρέικι, αξίζει να δώσει προσοχή στους παραπάνω βασικούς κανόνες. Τι θα γίνει αν μόνο για μια μέρα δεν θυμώσω για πράγματα που δεν αξίζει, συγκρατήσω τα νεύρα μου και είμαι πιο κατανοητική προς τους άλλους; Τι θα γίνει αν μόνο για μια μέρα είμαι πιο ταπεινή και ειλικρινής προς τον εαυτό μου, ακούσω το σώμα μου και του δώσω την ηρεμία και την ξεκούραση που αναζητά; Τι θα γίνει αν μόνο για μια μέρα δεν ανησυχήσω για το μέλλον, μιας και δεν μπορώ να κάνω και τίποτα για να το ελέγξω;
Σκεπτόμενοι τους παραπάνω βασικούς κανόνες και ακολουθώντας λίγα λεπτά ηρεμίας ή/και διαλογισμού κάθε πρωί, μας δίνεται η δυνατότητα να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας με περισσότερη συμπόνια και κατανόηση, να μην είμαστε τόσο επικριτικοί και να αφεθούμε στη θετική διάθεσή μας. Αν και εγώ πιστεύω πολύ στη θεραπεία Ρέικι, νομίζω ότι και μόνο ακολουθώντας μια πιο αρμονική σχέση με το περιβάλλον και, κυρίως, με τον εαυτό μας μπορούμε να δούμε βελτίωση στην ψυχική και σωματική μας υγεία.
Ίσως αξίζει να το σκεφτείς…
Κείμενο: Βέρα Ξηρουχάκη
Φωτογραφίες: EveryWomanGr
Στο EveryWoman.gr χαιρόμαστε όταν θέλεις να αναδημοσιεύσεις κάποιο post μας. Θα σε παρακαλούσαμε όμως να αναφέρεις πάντοτε την πηγή βάζοντας ένα link, ώστε να γνωρίσουν κι άλλοι το blog/magazine μας. Ευχαριστούμε πολύ.
Όλα τα posts του EveryWoman.gr αφορούν στις προσωπικές μας απόψεις και είναι γραμμένα σύμφωνα με το δικό μας γούστο. Στόχο έχουν να σε εμπνεύσουν για κάτι καινούργιο. Θα χαρούμε πολύ να μας στείλεις και δικές σου προτάσεις και ιδέες στο info@everywoman.gr.
