Και μόνο που διαβάζω τις λέξεις «καλύτερη» και «Δευτέρα» στην ίδια πρόταση μου έρχεται να γελάσω. Τελικά δεν ξέρω αν οι Δευτέρες είναι απλώς παρεξηγημένες ή αν τα θέλουν και τα παθαίνουν. Η αλήθεια είναι πάντως ότι για κάποιο μυστήριο λόγο, το σύμπαν συνωμοτεί εναντίον μας κάθε Δευτέρα πρωί: το ξυπνητήρι χτυπάει πιο επίμονα, μας είναι αδύνατο να βάλουμε ίσια το eye liner, το παντελόνι μας δεν κουμπώνει όσο άνετα κούμπωνε πριν δυο μέρες και το στομάχι μας κάνει μπουμπουριστούς ήχους νωρίς νωρίς.
Τελικά γίνεται να κάνουμε μια Δευτέρα καλύτερη ή είναι καταδικασμένη για πάντα να είναι η χειρότερη μέρα της εβδομάδας; Δεν μπορώ να απαντήσω με σιγουριά, προτείνω όμως να δοκιμάσουμε μαζί τα παρακάτω πέντε tips και μετά αποφασίζουμε…
#1 – Κοιμόμαστε μια ώρα παραπάνω
Τι ωραία που θα ήταν αν κάθε Δευτέρα τα γραφεία, τα καταστήματα και τα σχολεία άνοιγαν μια ώρα αργότερα κι εμείς είχαμε μια ώρα παραπάνω να κοιμηθούμε το πρωί. Φυσικά κάτι τέτοιο δεν πρόκειται να γίνει ποτέ, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε και πάλι να εξοικονομήσουμε αυτή την πολυπόθητη ώρα ύπνου. Απλώς κοιμόμαστε μια ώρα νωρίτερα κάθε Κυριακή βράδυ (που μεταξύ μας δεν θα κάναμε και τίποτα σπουδαίο έτσι κι αλλιώς).
#2 – Τρώμε πιο σπέσιαλ πρωινό
Οι περισσότερες από εμάς κάνουμε τα ψώνια του σούπερ μάρκετ το Σαββατοκύριακο. Από εδώ και πέρα λοιπόν μπορούμε να μας αγοράζουμε μια ξεχωριστή λιχουδιά για το πρωινό της Δευτέρας. Ε πως να το κάνουμε! Με άλλη διάθεση σηκωνόμαστε από το κρεβάτι αν ξέρουμε ότι μας περιμένει ένα φλυτζάνι καφές κι ένα ξερό κουλουράκι κι άλλη ώθηση μας δίνει ένας λαχταριστός λουκουμάς, ένα μπολ με δημητριακά σοκολάτας ή μια φέτα ψωμί με Μερέντα.
#3 – Φοράμε το καλύτερό μας φόρεμα στη δουλειά
Εντάξει δε χρειάζεται να είναι φόρεμα, αλλά καταλαβαίνετε τι εννοώ. Φροντίζουμε κάθε Δευτέρα να φοράμε κάτι που μας αρέσει πολύ και μας κάνει να αισθανόμαστε άνετα και όμορφα. Μπορεί να είναι μια μπλούζα, ένα ζευγάρι παπούτσια που κανονικά δε θα φορούσαμε στο γραφείο, ένα βραχιόλι ή ένα ζευγάρι σκουλαρίκια. Ακόμα καλύτερα αν διαλέξουμε τι θα φορέσουμε από το προηγούμενο βράδυ. Κάτι τέτοιο θα μας δώσει μερικά πολύτιμα λεπτά το πρωί για να απολαύσουμε με περισσότερη ησυχία το σπέσιαλ πρωινό μας.
#4 – Ετοιμάζουμε τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε τη Δευτέρα από την Παρασκευή
Είναι πραγματικά πολύ πιο εύκολο να ετοιμάζουμε τη λίστα με τις υποχρεώσεις της επόμενης εβδομάδας λίγο πριν τελειώσει η προηγούμενη εβδομάδα. Πρώτα απ’ όλα γιατί θυμόμαστε τις εκκρεμότητές μας πολύ καλύτερα κι έτσι υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να ξεχάσουμε κάτι. Και δεύτερον γιατί έτσι θα μπορέσουμε να ξεχάσουμε οτιδήποτε έχει να κάνει με τη δουλειά μέσα στο Σαββατοκύριακο και να δώσουμε στο μυαλό μας το χρόνο που χρειάζεται να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί.
#5 – Κανονίζουμε κάτι όμορφο για το βράδυ
Υπάρχει κάποιος κανόνας που λέει ότι όλα τα ωραία πράγματα πρέπει να γίνονται το Σαββατοκύριακο; Γιατί να μην κανονίσουμε να βρεθούμε για λίγο με τη φιλεναδίτσα μας τη Δευτέρα μετά τη δουλειά ή να μην πάμε για φαγητό στο εστιατόριο που μας αρέσει τη Δευτέρα το βράδυ αντί για το Σάββατο; Αλλά ακόμα κι αν δεν έχουμε διάθεση να βγούμε έξω, τι καλύτερο από ένα χαλαρό βράδυ Δευτέρας που θα παρακολουθήσουμε όσα επεισόδια μας κάνει κέφι από τη σειρά που λατρεύουμε αυτές τις μέρες, θα δούμε για χιλιοστή φορά την ταινία που αγαπάμε, θα ξεφυλλίσουμε με την ησυχία μας τα περιοδικά μας ή θα χαθούμε στον κόσμο του βιβλίου που διαβάζουμε αυτό τον καιρό; Η αναμονή για ένα όμορφο βράδυ κάνει την ημέρα να περάσει πιο γρήγορα και πιο ευχάριστα, έτσι δεν είναι;
Και μερικά tips για να προετοιμαστούμε ακόμη καλύτερα για την εβδομάδα που έρχεται…
Διατροφή
Έχω προσέξει ότι τα Σαββατοκύριακα βγαίνω εντελώς εκτός προγράμματος όσον αφορά στη διατροφή μου. Όλο και κάποια έξοδος θα προκύψει, όλο και κάπου θα είμαι καλεσμένη, και καταλήγω να τρώω ότι βρω μπροστά μου – και συνήθως φαγητό απ’ έξω. Όσο και αν απολαμβάνω το μπόλικο φαγητό, δεν μπορώ να μην παραδεχτώ ότι τα βραδινά γεύματα ή το γρήγορο φαγητό επηρεάζουν το σώμα μου, την διάθεσή μου, αλλά και τον ύπνο μου. Οπότε, κάθε Κυριακή βράδυ επιλέγω να φάω κάτι ελαφρύ και υγιεινό που θα με βοηθήσει να κοιμηθώ πιο ευχάριστα και να ξυπνήσω πιο ανάλαφρη το επόμενο πρωί.
Περιποίηση
Κάθε Κυριακή βράδυ προσπαθώ να κάνω μια μικρή περιποίηση στον εαυτό μου. Μια μάσκα περιποίησης προσώπου, ένα ζεστό μπάνιο ή ένα γρήγορο μανικιούρ, με βοηθούν να χαλαρώσω και να προετοιμαστώ για την εβδομάδα που έρχεται. Ιδανικά, προτιμώ να περνάω το κυριακάτικο βράδυ βλέποντας τηλεόραση ή διαβάζοντας κάποιο βιβλίο – χαλαρές ασχολίες που θα με βοηθήσουν να κοιμηθώ ευκολότερα. Σίγουρα πάντως αποφεύγω τις εξόδους και προτιμώ να περνάω το χρόνο μου στο σπίτι.
Οργάνωση
Είναι πολύ σημαντικό για μένα να προετοιμαστώ για την εβδομάδα που έρχεται, ώστε να αποφύγω το στρες που προκαλεί το δευτεριάτικο πρωινό. Επιλέγω ποια ρούχα θα φορέσω την επόμενη μέρα, οργανώνω το πρόγραμμά μου και ετοιμάζω την τσάντα μου προς αποφυγήν άγχους και παραλείψεων.
Το πρωί της Δευτέρας είναι βαρύ για όλες μας… Ίσως όμως ακολουθώντας κάποια από τα παραπάνω βήματα καταφέρουμε να το κάνουμε λιγότερο «τρομακτικό»… Άλλωστε, σε μια βδομάδα πάλι εδώ θα είναι!
Κείμενο (πρόκειται για παλαιότερα άρθρα): Βέρα Ξηρουχάκη, Χρυσάνθη Ξηρουχάκη
Φωτογραφίες: EveryWomanGr
Στο EveryWoman.gr χαιρόμαστε όταν θέλεις να αναδημοσιεύσεις κάποιο post μας. Θα σε παρακαλούσαμε όμως να αναφέρεις πάντοτε την πηγή βάζοντας ένα link, ώστε να γνωρίσουν κι άλλοι το blog/magazine μας. Ευχαριστούμε πολύ.
Όλα τα posts του EveryWoman.gr αφορούν στις προσωπικές μας απόψεις και είναι γραμμένα σύμφωνα με το δικό μας γούστο. Στόχο έχουν να σε εμπνεύσουν για κάτι καινούργιο. Θα χαρούμε πολύ να μας στείλεις και δικές σου προτάσεις και ιδέες.
