Αχ το καλοκαίρι! Δεν υπάρχει τίποτα ωραιότερο από τις ζεστές ακτίνες του ήλιου να χαϊδεύουν την επιδερμίδα και το θερμό αεράκι να δροσίζει διακριτικά στις απογευματινές μας βόλτες. Οι μέρες είναι μεγαλύτερες, η διάθεσή μας ανεβασμένη και… όλα καλά! Τι γίνεται όμως με το δέρμα μας; Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οι ανάγκες της επιδερμίδας αλλάζουν και μαζί τους αλλάζει και η ρουτίνα περιποίησής μας.
Σου προτείνω λοιπόν να ακολουθήσεις τις παρακάτω δικές μου συμβουλές για όμορφο και ενυδατωμένο δέρμα και τούτη την περίοδο.
Μπόλικο νεράκι
Προσπαθώ να πίνω αρκετό νερό, όχι μόνο γιατί αποβάλλει τις τοξίνες, αλλά και γιατί ενυδατώνει το δέρμα μου από μέσα προς τα έξω!
Τονωτική λοσιόν όλες τις ώρες
Η τονωτική λοσιόν (χωρίς οινόπνευμα) κρατάει τους πόρους κλειστούς, συμβάλλει στην απομάκρυνση ελαίων, ρύπων και ιδρώτα και κάνει ελαφριά απολέπιση. Μια τονωτική λοσιόν σε μορφή σπρέι βρίσκεται πάντοτε στην τσάντα μου για τις στιγμές που αισθάνομαι ότι το δέρμα μου αναζητά λίγη παραπάνω δροσιά.
Καθαρισμός με νερό
Θεωρώ απαραίτητο τον πρωινό καθαρισμό με ένα προϊόν με βάση το νερό για επιπλέον ενυδάτωση. Το χρησιμοποιώ το πρωί όταν ξυπνήσω, αλλά και το βράδυ πριν κοιμηθώ για να απομακρύνω τους ρύπους και τα υπολείμματα μακιγιάζ από το πρόσωπό μου.
Φυσικά αντιηλιακό
Δεν τολμώ να βγω από το σπίτι χωρίς αντιηλιακή προστασία. Ειδικά τις μεσημεριανές ώρες (όταν το πρόγραμμά μου το επιτρέπει) επιλέγω να βρίσκομαι σε εσωτερικό χώρο για να αποφεύγω την έκθεση στον ήλιο.
Αναψυκτικά και άλλα… ωραία.
Όσο κι αν λατρεύω τα αναψυκτικά, προσπαθώ να καταναλώνω περισσότερους φυσικούς χυμούς ή κρύα αφεψήματα για να ενυδατώνεται καλύτερα το δέρμα.
Ώρα για επούλωση
Κάποιες φορές είναι φυσικό να εκτεθούμε παραπάνω απ’ ότι πρέπει στον ήλιο. Στις περιπτώσεις αυτές, ακόμη κι αν δεν έχω «καεί» ή δεν αισθάνομαι το δέρμα μου ξηρό, επιλέγω να εφαρμόσω μια μάσκα ενυδάτωσης ή λίγο ζελέ αλόης για να δώσω την υγρασία που χρειάζεται το δέρμα μου.
Φυσική ενυδάτωση
Ενυδάτωση και Καλοκαίρι πάνε παρέα! Λίγο δροσερό αγγουράκι, αναμειγμένο με γιαούρτι, κάνει θαύματα και δροσίζει με φυσικό τρόπο την επιδερμίδα (κι ας αισθάνομαι λίγο σαν… τζατζίκι!).
Συχνή απολέπιση
Η απολέπιση τους καλοκαιρινούς μήνες είναι απαραίτητη, καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βοηθά στην σωστή αιμάτωση της επιδερμίδας. Πρόσωπο και σώμα αποκτούν μια φυσική λάμψη και μαύρισμα που διαρκεί πολύ περισσότερο.
Προσοχή και στα μαλλάκια
Και τα μαλλιά μας έχουν παραπάνω ανάγκες αυτή την εποχή. Φροντίζω πάντοτε να καλύπτω τα μαλλιά μου με ένα μαντήλι ή ένα καπέλο όταν εκτίθεμαι στον ήλιο, χρησιμοποιώ σπρέι προστασίας και αποφεύγω το πολύ styling (αφήνω τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά). Εννοείται ότι ξεβγάζω αμέσως τα μαλλιά μου από το θαλασσινό νερό ή το νερό της πισίνας.
Διατροφή
Όπως ξέρουμε, ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα μπορεί να αποκτηθεί απλά, με λίγη προσοχή και καλή διατροφή. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποφεύγω (αποφεύγω είπαμε, δεν τα κόβω και τελείως!) τα πολύ λιπαρά φαγητά και επιλέγω περισσότερα φρούτα και σαλάτες.
Εσύ ποιες αλλαγές κάνεις στην περιποίησή σου την περίοδο του καλοκαιριού;
Κείμενο: Βέρα Ξηρουχάκη
Φωτογραφίες: EveryWomanGr
Στο EveryWoman.gr χαιρόμαστε όταν θέλεις να αναδημοσιεύσεις κάποιο post μας. Θα σε παρακαλούσαμε όμως να αναφέρεις πάντοτε την πηγή βάζοντας ένα link, ώστε να γνωρίσουν κι άλλοι το blog/magazine μας. Ευχαριστούμε πολύ.
Όλα τα posts του EveryWoman.gr αφορούν στις προσωπικές μας απόψεις και είναι γραμμένα σύμφωνα με το δικό μας γούστο. Στόχο έχουν να σε εμπνεύσουν για κάτι καινούργιο. Θα χαρούμε πολύ να μας στείλεις και δικές σου προτάσεις και ιδέες στα σχόλια.
